تنبيه هام!
الرضاعة الطبيعية هي أفضل تغذية لنمو الأطفال الرضع وتطورهم الصحي. تساعد الرضاعة الطبيعية الجيدة على توفير كمية ونوعية كافيتين من حليب الأم. والابتداء بالرضاعة من القنينة بدون ضرورة، إن كان جزئيا أو كليا، أو بغيرها من الأغذية والمشروبات التكميلية، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الرضاعة الطبيعية، مما قد يكون لا رجعة فيه. يستحسن استشارة الطبيب والنظر في الآثار الاجتماعية والمالية قبل أن تقرري استخدام بدائل لحليب الأم أو إذا كنت تواجهين صعوبة في الرضاعة الطبيعية. تجب مراعاة تعليمات الاستخدام والتحضير والتخزين لبدائل حليب الأم أو غيرها من الأغذية والمشروبات التكميلية بدقة لأن استخدامها الخاطئ أو غير الضروري يمكن أن يشكل خطرا على الصحة.
نظرة شهرية على تقويم الحمل
ستجدين ملخص لما يمكن أن تتوقعيه خلال المراحل المختلفة في تقويم الحمل. عادة ما يستمر الحمل الطبيعي من ٣٧ إلى ٤٢ أسبوعًا. للإطلاع على مزيد من المعلومات هنا!
عادة ما يستمر الحمل الطبيعي من ٣٧ إلى ٤٢ أسبوعًا ، بدءًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك. يمر جسمك بعدد من التغييرات المهمة في فترة حملك. وهنا ملخص لما يمكن أن تتوقعه خلال المراحل المختلفة في تقويم الحمل.
تقويم الحمل
الشهر الأول
- بداية الثلث الأول من الحمل
- هذا هو الشهر الذي تكتشفين فيه أنك حامل.
- يبلغ طفلك من ٠.١ إلى٠.٢ ملم فقط.
- قد يتم وصف فيتامينات ما قبل الولادة وحمض الفوليك.
الشهر الثاني
- يبلغ طفلك الآن أقل من إنش.
- قلب طفلك ينبض، وعقله وأطرافه نمت ولكن لم تنمو العين بشكل كامل.
- قد تواجهي تقلباً في المزاج بسبب تغير مستوات الهرومون.
- قد يزيد إحساسك بالغثيان والتقيء والإرهاق والحساسية تجاة الطعام، وقد يصبح أكثر حدة.
- ابدائي بتخطيط، ووسعي خيارتك لخطة الولادة.
الشهر الثالث
- قد يخف الغثيان مع تكيف جسمك مع مستوى الهرمونات.
- نهاية الثلث الأول من الحمل، يكون طفلك قد نما بالكامل.
- الآن يمكنك أن تسمعي نبضات قلبه.
- يبلغ طول طفلك ما بين ٢ إلى ٤ بوصة.
- مع عودة الشهية قد تشعري بالرغبة الشديدة في تناول الطعام.
الشهرالرابع
- بداية الثلث الثاني من الحمل في تقويم الحمل.
- الإحساس بالحركات الأولى لطفلك ، وغالبًا ما توصف بأنها" كفراشات في البطن "أو" فقاعات ".
- عادةً ما يختفي الغثيان وتزداد الطاقة.
- قد تصابين بحرقة بسبب ارتفاع الرحم في البطن .
- النظر في التسجيل في فصول ما قبل الولادة.
الشهر الخامس
- غالباً ما تزداد الشهية.
- قد يعود التعب بسبب زيادة الوزن.
- قد تعاني من الإنتفاخات والإمساك.
- يعاني البعض من النسيان، المعروف بإسم "دماغ الحمل".
- يبلغ طول طفلك الآن حوالي ٦ إلى ٩ بوصة، وتتطور بصمات أصابعه.
الشهر السادس
- يقدر حجم الرحم بحجم كرة السلة و يكون فوق السرة.
- قد تشعرين بالحكة على معدتك لأنها تتمدد بتمدد رحمك.
- قد يشتد نزيف اللثة والإمساك وحرقة المعدة وتشنجات الساق.
- يبلغ طوله ١٠ بوصات ٤- ستكون على دراية عندما يتمدد طفلك ويصاب بالفواق في هذه المرحلة من تقويم الحمل.
- خطط لإجازة الأمومة الخاصة بك مع رئيسك.
الشهر السابع
- تبدأ التقلصات في قدميك أو يديك.
- قد تشعرين بالمزيد من حركات طفلك.
- يعاني العديد من تقلصات براكستون هيكس (تقلصات غير منتجة للولادة).
- يبلغ طول طفلك حوالي ١٢ بوصة.
- يمكن لطفلك الآن أن يرى ، ويسمع ، ويتذوق.
الشهر الثامن
- قد تشعرين بانزعاج عندما يضغط طفلك على القفص الصدري أو الأعضاء.
- يزداد ضغط الحوض عندما ينزل طفلك في هذه المنطقة.
- يصبح عسر الهضم وحرقة المعدة أكثر حدة.
- تصبح انقباضات براكستون هيكس أكثر انتظامًا.
- يصبح طول طفلك ١٢ بوصة أو أكثر تقريبا.
- بحلول نهاية الشهر الثامن في تقويم الحمل ، ينقلب معظم الأطفال رأسًا لأسفل في منطقة الحوض.
الشهر التاسع
- يصبح تنفسك أسهل قليلاً حيث يستقر طفلك في الحوض، مما يمنحك مساحة أكبر في منطقة البطن.
- سيصبح نومك أكثر صعوبة بسبب حجم بطنك.
- زيادة وزنك ستكون عالية ولكن ستذهب؛ قد تصل الزيادة إلى ٣٥ باوند في المتوسط.
- سيكون طول طفلك حوالي ١٨ إلى ٢١ بوصة.
- ينمو دماغ طفلك بسرعة في الشهر الأخير من الحمل.